lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364369 Przeczytanych: 1668933 Szacuny: 94443

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 07:10:41 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-02-12 10:22:50
odblok po 1.5 roku na propie	Doping	2018-02-12 10:13:22
Data spożycia	Doping	2018-02-12 09:59:59
odblok po 1.5 roku na propie	Doping	2018-02-12 09:53:12
Przypuszczam ,że gino	Doping	2018-02-12 09:50:04
Badania.	Doping	2018-02-12 09:47:29
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2018-02-12 09:29:23
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-02-12 09:25:28
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-02-12 08:41:45
T3 wysokie tsh	Doping	2018-02-12 08:00:53
Problem z dobraniem dziennego zapotrzebowania kcal	Odchudzanie i forma po męsku	2018-02-12 06:55:30
[BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg	Odchudzanie i forma po męsku	2018-02-12 06:53:06
[BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja	Odchudzanie i forma po męsku	2018-02-12 06:51:15
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2018-02-12 06:49:06
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2018-02-12 06:45:51
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2018-02-12 06:45:27
Wpływ podwyższonego testosteronu na Nasza osobowość	Doping	2018-02-12 06:40:45
Przypuszczam ,że gino	Doping	2018-02-12 06:37:51
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2018-02-12 06:34:15
Opinia po zredukowaniu 5kg.	Galeria Zdjęć	2018-02-12 06:32:50
Redukcja pomoc.	Galeria Zdjęć	2018-02-12 06:30:13
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2018-02-12 06:03:27
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2018-02-12 06:01:40
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2018-02-12 05:57:03
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2018-02-12 05:53:54
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2018-02-12 05:43:02
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2018-02-12 05:40:10
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2018-02-12 05:37:30
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-02-12 04:46:14
Dindolylmetan -jako antyestrogen -co sadzicie	Doping	2018-02-12 04:42:51

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!