Loccus79

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Dominiak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Ełk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.10.2010 (15:57)

Data rejestracji 29.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening na siłę do oceny i prośby o wskazówki wzrost 198 waga 117 jem wszystko i dużo to panowie są ogólnie ćwiczenia na siłę. ostatnio zrobiłem kompilację treningu trójboistów i na masę. tak żeby nie stracić na wytrzymałości i wyglądzie ale zwiększyć w głównej mierze siłę mięśni	1	2010-07-06 19:43
Trening dla początkujących	Plan na siłę dla wszystkich to panowie są ogólnie ćwiczenia na siłę. ostatnio zrobiłem kompilację treningu trójboistów i na masę. tak żeby nie stracić na wytrzymałości i wyglądzie ale zwiększyć w głównej mierze siłę mięśni przyszkieletowych bo to one dają parę. cóż z wyglądy	0	2010-06-19 11:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	zapraszam do oceny.	2010-07-06 19:42
Trening dla początkujących	trening do oceny masa	2010-06-22 17:13
Trening dla początkujących	Trening na siłe dla początkującego	2010-06-21 21:51
Trening dla początkujących	Trening na siłe dla początkującego	2010-06-21 21:50
Trening dla początkujących	Trening na siłe do oceny	2010-06-21 21:47