lkogut

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3733

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Kogut

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.10.2026 (15:28)

Data rejestracji 12.12.2010 (00:00)

Wzrost: 175 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Archiwum LS	Nowy temat	2	2015-07-23 10:12
Archiwum LS	Sprawdzamy szydzące powiadomienia	23	2015-07-16 13:59
Archiwum LS	Tylko test	7	2015-04-26 20:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	logowanie przez fb sklep sfd	2018-01-31 11:45
Administracja i Moderatorzy	logowanie przez fb sklep sfd	2018-01-31 09:53
Administracja i Moderatorzy	logowanie przez fb sklep sfd	2018-01-31 08:47
Archiwum LS	test z ankietą :)	2016-02-29 16:29
Archiwum LS	[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	2015-08-05 16:42
Archiwum LS	[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	2015-08-05 14:45
Archiwum LS	Nowy temat	2015-07-23 13:56
Archiwum LS	Tylko test	2015-05-06 10:35
Archiwum LS	Tylko test	2015-05-05 09:17
Archiwum LS	Tylko test	2015-04-26 20:06
Archiwum LS	[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	2015-04-23 10:23
Archiwum LS	[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	2015-04-23 09:34
Archiwum LS	[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	2014-07-30 09:43
Firma	[SPAM]_test_est	2014-06-25 08:54
Archiwum LS	[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	2014-06-18 15:54
Archiwum LS	[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	2014-06-18 15:51
Firma	[SPAM]_test_est	2014-06-17 14:16
Firma	[SPAM]_test_est	2014-06-17 14:16
Firma	[SPAM]_test_est	2014-06-17 14:04
Firma	[SPAM]_test_est	2014-06-17 14:04
Archiwum LS	[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	2014-06-12 13:41
Archiwum LS	[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	2014-06-11 11:22
Archiwum LS	[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	2014-06-11 10:44
Firma	zakładam nowy temat	2014-06-03 21:16
Firma	zakładam nowy temat	2014-06-03 21:15
Firma	zakładam nowy temat	2014-05-26 20:43
Firma	zakładam nowy temat	2014-05-26 20:42
Firma	zakładam nowy temat	2014-05-22 14:02
Firma	zakładam nowy temat	2014-05-22 14:02
Firma	zakładam nowy temat	2014-05-22 14:01