liszko89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.02.2007 (15:08)

Data rejestracji 20.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	jak trenowac by uzyskac dobra sylwetke siemka jesli mozecie napiscie mi plan treningu na rzezbe by ja osiagnac w przyzwoitym czasie pozdro	4	2007-01-26 18:09
Trening dla zaawansowanych	szukam rady dzieki za tamte rady tym razem chodzi mi o wyrzezbienie rospiske treningu i suplementy na rzezbe	4	2007-01-20 20:50
Trening dla zaawansowanych	doradzcie wiek-17 staż na silowni-2lata wymiary; wzrost-181cm waga-120kg biceps-45 klata-120cm chcialbym zrobic redukcje do tej pory jakos sobie radze ale chcialbym zrobic to szybciej jak mozecie to napiszcie rozpis treningu i jakies suplementy	3	2007-01-20 15:13