| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Potrzebuje więcej siły, głównie bicepsy i ręce- jak najlepiej trenować?
witam. mam taką dodatkową (8h siedzenia przed monitorem to podstawowa, gdzie siły nie trzeba) pracę gdzie muszę zazwyczaj coś cięższego wykonać coś lżejszego, ok. 3godzin dziennie, ale chodzi mi ogólnie o to, że kondycji nie mam - nie jest ona mi
|
4 |
2016-04-18 15:54
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Praca fizyczna a brak formy
witam, mam pracę fizyczną, która wymaga ode mnie dużo siły, głównie ręce i dłonie, po rundzie wożenia taczek z gruzem mięśnie głównie dłoni już nie są w stanie wytrzymać i muszę co kilka/kilkanaście metrów się zatrzymywać,formę mam słabą, ale
|
2 |
2015-07-20 16:05
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Ciężka praca fizyczna, a brak formy
witam. trafiła mi się praca fizyczna, ciężka, ale dobrze płatna. wszystko jest dobrze, tylko że nie mam dobrej formy do pracy fizycznej, a kilka ostatnich lat pracowałem tylko umysłowo. jestem przed 30stką i jest jeszcze szansa na to, że mój
|
2 |
2015-04-29 16:26
|
