Lipa.

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

319

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko L.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Piłka nożna, motocykle <3

Dieta W wielkim stopniu ograniczam fastfoody, słodycze, piję duże ilości wody.

Uprawiane sporty http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

Ostatnia aktywność 30.07.2014 (14:43)

Data rejestracji 07.04.2014 (20:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pomocy... witam... od dwóch tygodni robię plan mawashiego, który w moim wypadku wygląda tak: rozgrzewka w kolejności: 1. bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 20 razy. 2. stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w	6	2014-07-24 16:02