Limak07

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Tabaczkiewicz

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Koszalin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Wysokoweglowodanowa od 5.03.07

Uprawiane sporty Pilka Nozna,Siatkowka,Silownia

Ostatnia aktywność 10.09.2026 (09:17)

Data rejestracji 28.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta silowo-masowa.Prosze o oceny siema.oto moja pierwsza dieta na poprawe sily i masy miesniowej.prosze o jakies poprawki bo to narazie taki luzny szkielet :) mam 20 lat,180cm waga 85 kg. zapotrzebowanie dzienne 2g bialka ,1g tluszczu i 5 g ww. kalorii 3145 kcal. no wiec	8	2007-03-04 15:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta silowo-masowa.Prosze o oceny	2007-03-04 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta silowo-masowa.Prosze o oceny	2007-03-04 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta silowo-masowa.Prosze o oceny	2007-03-04 17:32
Aktualności - Sporty Siłowe	WYCISKANIE-WIEK / WYNIK	2007-03-01 00:51