Lexum

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.04.2019 (22:53)

Data rejestracji 11.12.2013 (19:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	proszę o pomoc :) cześć wszystkim! od 2 msc macham sobie hantlami sporadycznie ćwiczę na ławeczce(na klate), robię pompki. robiłem tak 2 miesiące,ale teraz powiedziałem stop. jestem laikiem i proszę was o pomoc. chciałbym nabrać ładnej sylwetki, fajnie byłoby mieć	1	2014-03-03 15:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	175 cm/ 63kg / 15lat jestem karol, mam 15 lat. skad u mnie zajawka do cwiczenia? otoz okolo 3 misiecy temu poprostu naszla mnie ochota na zwiekszenie sily i poprawe wygladu swoich bicepsow, ttricepsow. moj aktualny obwod bicepsa to 30.5 cm, wim ze to nieduzo ale gdy	7	2013-12-11 19:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	175 cm/ 63kg / 15lat	2013-12-11 22:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	175 cm/ 63kg / 15lat	2013-12-11 22:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	175 cm/ 63kg / 15lat	2013-12-11 20:07