leninho

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.08.2016 (15:42)

Data rejestracji 14.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Plan treningowy siłownia + piłka nożna - Proszę o pomoc! witam, gram w piłkę nożną i chcę wdrążyć do treningu siłownie - program ogólnorozwojowy. znalazłem na tym forum odnośnik do ciekawej stronki na temat treningu i diety. planuje zastosować się do sugestii zawartych w tej witrynie, ale muszę połączyć	3	2011-03-14 12:45
Trening dla początkujących	Plan treningowy siłownia + piłka nożna - Proszę o ocenę! witam, gram w piłkę nożną i chcę wdrążyć do treningu siłownie - program ogólnorozwojowy. znalazłem na tym forum odnośnik do ciekawej stronki na temat treningu i diety. planuje zastosować się do sugestii zawartych w tej witrynie, ale muszę połączyć	7	2011-03-14 02:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy siłownia + piłka nożna - Proszę o ocenę!	2011-03-14 16:10
Trening dla początkujących	Plan treningowy siłownia + piłka nożna - Proszę o ocenę!	2011-03-14 15:53
Piłka Nożna	Plan treningowy siłownia + piłka nożna - Proszę o pomoc!	2011-03-14 14:57
Trening dla początkujących	Plan treningowy siłownia + piłka nożna - Proszę o ocenę!	2011-03-14 14:43