Lechu_xD

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.07.2010 (11:28)

Data rejestracji 02.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na masę do sprawdzenia i poprawki tak wygląda mój sprzęt: ławka [i45.tinypic.com/2pzzpkx.jpg] oraz drążek do podciągania, gryf prosty 180 cm, dwie sztangielki, obciążenie bieżnia magnetyczna. w tym planie nie wykorzystałem nawet w 60 % swojego sprzętu. chciałbym żeby ktoś mi dopisał	1	2010-07-05 21:31
Trening dla początkujących	Najlepsze ćwiczenia które można wykonać na moim sprzęcie witam wszystkich forumowiczów! tak wygląda mój sprzęt: ławka http://i45.tinypic.com/2pzzpkx.jpg oraz drążek do podciągania, gryf prosty 180 cm, dwie sztangielki, obciążenie a na dniach będę miał bieżnie	2	2010-06-26 16:11
Trening dla początkujących	Plan treningowy Początkujący ! Pomocy ! prosze o pomoc w napisaniu planu traningowego dla mnie. chce przybrać około 8 kg oczywiscie nie przybierając przy tym tłuszczyku.. wolę mniej przybrać a być bardziej wyrzeźbiony. sprzet: -	5	2009-11-02 17:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy Początkujący ! Pomocy !	2009-11-05 21:18
Trening dla początkujących	Plan treningowy Początkujący ! Pomocy !	2009-11-02 18:49