lechu901

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

152

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Leśniak

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty futbol amerykański

Ostatnia aktywność 03.03.2019 (14:26)

Data rejestracji 09.01.2013 (00:42)

Wzrost: 185 cm

Waga: 105 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: 140 kg

Martwy ciąg: 200 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 185 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	"Zielony" od czego zaczać, początki treningu na rzeźbe witam jestem początkujacym urzydkownikim siłowni.:d mam lekka nadwage, czym zarazem mały brzuszek, zdjecia nie mam, jak wygladam ale szeroki w barach, mała dupka, duzo osob mi mowi ze idalne warunki na zrobienie dobrej rzezby:d potrzebuje pomocy,	7	2013-01-09 01:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	"Zielony" od czego zaczać, początki treningu na rzeźbe	2013-01-09 23:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	"Zielony" od czego zaczać, początki treningu na rzeźbe	2013-01-09 20:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	"Zielony" od czego zaczać, początki treningu na rzeźbe	2013-01-09 18:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	"Zielony" od czego zaczać, początki treningu na rzeźbe	2013-01-09 01:47