LeBron96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

141

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.07.2014 (17:06)

Data rejestracji 03.06.2014 (23:36)

Wzrost: 178 cm

Waga: 113 kg

Współczynnik BF: 26%

Obwód bicepsa: 44 cm

Obwód łydki: 46 cm

Obwód klatki piersiowej: 120 cm

Obwód przedramienia: 34 cm

Obwód bioder: 106 cm

Obwód uda: 65 cm

Obwód w pasie: 113 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety jak oceniacie moją diete? co przydałoby się zmienić? czekam na opinie. śniadanie 8:00 jajecznica bez tłuszczu 200g chleb razowy mieszany 100g pomidor 100g ogórek 100g orzechy włoskie 30g przed treningiem 10:30 jajo kurze całe	5	2014-06-29 16:46
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy ułożeniu diety i ćwiczeń na redukcje płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 96 wzrost : 176 obwód klatki : 109 obwód pasa : 104 obwód bicepsa : 40 obwód uda : 63 obwód łydki : 43 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 21% aktywność w ciągu dnia : tak uprawiany sport lub	2	2014-06-29 13:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety	2014-06-29 20:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety	2014-06-29 18:30