Lawsho

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię Klaudia

Nazwisko Wasilewska

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olecko

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2015 (21:41)

Data rejestracji 29.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kalistenika + odzywki siema. cwicze sobie kalistenike 2-3x w tygodniu, od ok. 4 miesiecy, wczesniej ok 2 lata silowni z przerwami i wgl. mam ochote zarzucic jakies suple :d myslalem o jakiejs kreatynie + bialko. jaki monohydrat polecacie ? czy moze jablczan? albo	3	2015-08-19 17:33
Baza klubów Sztuk Walki	Boks w okolicach Olecka zna ktoś jakieś kluby bokserskie w okolicach olecka? (np. suwałki itp...) bardzo proszę o pomoc. z góry dzięki.	0	2011-09-20 14:49
Odżywki i suplementy	Pierwsze suple .. ? witam! :d potrzebuje pomocy... mam zamiar rozpoczac suplementacje, lecz nie mam o tym bladego pojecia. moglby ktos doradzic cos wyprobowanego (do 100zl) dla poczatkujacego? obecnie nie mam czym zrobic foty, wiec niestety: bf: 10%, budowa ciala: z	4	2011-04-29 14:37