lavrick

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

169

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.06.2007 (23:13)

Data rejestracji 16.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Walki - Szczecin na początku witam wszystkich serdecznie ;) czytałem regulamin i pościka co pisać/czego nie. i myślę że to nie haczy o reg. a więc... interesuje mnie czy ktoś zna dobry klub ze sztukami wali w szczecinie i okolicach...	5	2007-06-17 22:57
Trening dla początkujących	masa czy redukcja ;> siemka wam... otóż pytanie jak w temacie ;] dodam że posiadam spory odkład/zapas/nadmiar/za-dużo/wiecej-niż potrzeba (niepotrzebne skreślić) ;) hehe zapasik tłuszczu nie wiedziałem w jaki dział wpisać i pomyślałem że tutaj się nada ;) ale i w	13	2007-06-19 08:44
Odżywki i suplementy	suple - redukcja/przyrost ? pytanie krótkie i proste ... liczę na parę odpowiedzi :d zaczynam redukcję... ujemna dieta. hity w bieganiu z rana, siłka 4/7. chcę wystartować w thermo speed extreme jako spalacz i hmb jako antykatabolik 1) czy to będzie współgrało ? 2)	4	2007-06-19 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja plz :) witam ;) sprawa niejako prosta (dla tych co się znają) bo dla mnie nie za-zbytnio. otóż chcę zredukować ilość tkanki przez odpowiednią dietę z dodatkiem dobrego treningu i wsyzskto zwieńczone może być jakimś dobrym suplementem ;) pięknie	1	2007-06-18 15:29