laska2309

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

436

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.10.2020 (08:12)

Data rejestracji 22.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Trec L-Carnitine Gold Liquid witam ile po otwarciu mozna przechowywac ??do terminu waznosci	1	2013-06-05 17:25
Odżywianie i Odchudzanie	suplementacja w dzien treningowy do oceny suplementacja w dzien treningowy[color=red][/color] 8:00 rano sfd wpc 30 g 100g musli 300ml mleka mleko 2% (45/b) 11:00 posilek przed treningiem platki owsiane100g(10/b) 12:30 przed treningiem soja pro (25/b)	2	2013-03-28 09:38
Odżywianie i Odchudzanie	kortyzol jak obnizyc naturalnie jego poziom glutamina zastosowanie kortyzol a składniki pokarmowe. jak wyżej pisałem - bodaj najważniejszym związkiem obniżającym poziom kortyzolu pozostaje gaba. przekaźnik ten hamuje uwalnianie crh - a co za tym idzie - acth i kortyzolu. gaba stymuluje jednocześnie	2	2011-02-17 08:40
Odżywianie i Odchudzanie	dieta domowa rano 8 platki owsiane siemie cynamon orzechy jakis owoc ostropest plamisty 11 posilek przed treningiem platki owsiane dwa owoce orzechy siemie 12:30 bcaa glutamina kreatyna mgb6 15 bcaa glutamina kreatyna 15 30 ryz kurczak lub	4	2011-02-16 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny rzezba sucha masa witam prosze o poprawki 1 moja dieta 85 kg 180 wz duzy zapas tluszczu na brzuchu cel spalenie i wyrzezbienie brzucha poprwa formy i odpornosci areoby bieganie cwiczenia pompki drozek do podciagania hantle wczesniej pol roku stazu na mase poszlo	1	2010-01-22 14:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Trener crossfitu odpowiada na pytania...	2013-04-06 19:52
Strength & Endurance	Trener crossfitu odpowiada na pytania...	2013-04-06 19:36
Strength & Endurance	Trener crossfitu odpowiada na pytania...	2013-04-06 19:35
Strength & Endurance	Trener crossfitu odpowiada na pytania...	2013-04-06 19:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny (3200cal)	2013-04-06 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	suplementacja w dzien treningowy do oceny	2013-03-28 11:10
Szybkie pytania bez logowania	sex	2013-02-06 19:47
Odżywki i suplementy	ciekawostki Bialko Cukry itp.	2012-01-05 09:50
Odżywianie i Odchudzanie	Ryż a odchudzanie	2012-01-02 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	Co sądzicie o tej diecie ?MASA	2012-01-01 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	Ryż a odchudzanie	2012-01-01 22:49
Trening dla początkujących	Ból pleców w lewej dolnej części.	2011-03-16 22:54
Trening dla początkujących	Poprawa bicepsu	2011-03-16 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do sprawdzenia	2011-02-17 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	kortyzol jak obnizyc naturalnie jego poziom glutamina zastosowanie	2011-02-17 13:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do sprawdzenia	2011-02-17 08:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do sprawdzenia	2011-02-17 08:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do sprawdzenia	2011-02-17 07:55
Odżywianie i Odchudzanie	dieta domowa	2011-02-16 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	dieta domowa	2011-02-16 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2011-02-16 21:02