Laku90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2012 (00:41)

Data rejestracji 11.05.2012 (14:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	korekta treningu witam, zaczynam ćwiczyć po długiej przerwie na siłowni, wcześniej ćwiczyłem w systemie dzielonym (pon;klatka triceps;sroda:plecy biceps itd).zaczałem trenować muay thai, i przestałem chodzić na siłke. teraz chciałbym dodać do tajskiego, trening w	1	2012-05-25 00:11
Trening w domu	trening obwodowy, z prośba o korektę witam, zaczynam ćwiczyć po długiej przerwie na siłowni, wcześniej ćwiczyłem w systemie dzielonym (pon;klatka triceps;sroda:plecy biceps itd).zaczałem trenować muay thai, i przestałem chodzić na siłke. teraz chciałbym dodać do tajskiego, trening w	6	2012-05-12 00:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	trening obwodowy, z prośba o korektę	2012-05-14 22:50
Trening w domu	trening obwodowy, z prośba o korektę	2012-05-14 21:23
Trening w domu	trening obwodowy, z prośba o korektę	2012-05-12 16:31