lakid

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2008 (11:52)

Data rejestracji 08.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	czy takie cos moze poskutkowac ? moim zamiarem jest pozbycie sie jak najwiekszej ilosci tkanki tluszczowej, dodatkowo nie tracąc sily i kondycji ( i o ile to mozliwe tworzenie beztluszczowej masy miesniowej). oto moj plan: zakup spalacza tluszczu therm olimp-u oraz jakis	3	2008-07-21 13:53
Trening dla zaawansowanych	trg na biceps? czy znacie jakis skuteczny plan treningowy na zwiekszenie i rzezbe bicepsu ? oplaca sie zrobic cos w stylu stopniowego zwiekszania ilosci powt. ... przez pewien okres ) czy tez zwiekszanie ciezarow ? sprzet ktory posiadam to hantle(7kg). moj bic	9	2007-09-08 19:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	czy takie cos moze poskutkowac ?	2008-07-21 15:54
Trening dla zaawansowanych	trg na biceps?	2007-09-09 15:13
Trening dla zaawansowanych	trg na biceps?	2007-09-09 15:09
Trening dla zaawansowanych	trg na biceps?	2007-09-09 12:00
Trening dla zaawansowanych	trg na biceps?	2007-09-08 19:58
Trening dla zaawansowanych	trg na biceps?	2007-09-08 19:57