labuba

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

241

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.06.2016 (21:21)

Data rejestracji 14.02.2014 (21:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena treningu FBW witam, na podstawie różnych tematów ułożyłem sobie trening fbw i proszę o ocenienie go. napiszcie też po ile razy i ile serii poszczególne ćwiczenia, bo nie mam pojęcia. mam też jedno pytanie, co z brzuchem w takim treningu? jestem otwarty na wasze	5	2014-11-17 19:41
Szybkie pytania bez logowania	Ćwiczenia - pomocy. witam, mam 15 lat i chciałbym coś wyrzeźbić :) do dyspozycji mam tylko hantelke 5kg i ekspander. mam do was pytania jakie ćwiczenia mógłbym stosować w domu z tymi przyrządami i bez nich. prosił bym o odpowiedź i jeśli można to powiedzcie w jaki	1	2014-05-28 17:09
Trening dla początkujących	Zrzucanie zbędnych kilogramów - kilka pytań. witam, od razu powiem, że nie wiem czy to dobry dział i wgl. postanowiłem, że pora się za siebie wziąć bo mam 180cm wzrostu, warze 85kg i mam duuuży brzuch;c i to właśnie jego chciałbym się pozbyć bo to wstyd się będzie w wakacje gdzieś pokazać.	5	2014-02-14 21:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ocena treningu FBW	2014-11-18 19:16
Trening dla początkujących	Ocena treningu FBW	2014-11-18 14:56
Trening dla początkujących	Zrzucanie zbędnych kilogramów - kilka pytań.	2014-02-16 15:18
Trening dla początkujących	Zrzucanie zbędnych kilogramów - kilka pytań.	2014-02-15 11:26