L_B

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

700

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.08.2013 (11:56)

Data rejestracji 27.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	KURS SĘDZIOWSKI zapraszamy do udziału w kursie sędziowskim, który odbędzie się w dniach 3 - 4 sierpnia w krakowie przy ul.gustawa morcinka 15 szkolenie dla osób zainteresowanych sędziowaniem walk w formułach muaythai, k1, boks, według przepisów federacji	0	2013-07-23 14:27
Informator MAŁOPOLSKI	STAŻ - Specjalista ds. zarządzania i organizacji - Kraków czas trwania stażu 6 msc (od 01.06.2012) działania realizowane w ramach stażu: • współpraca z partnerami, mediami • pozyskiwanie funduszy (sponsoring dotacje granty) • udział w realizacji projektów wymagania dotyczące kandydatów: •	0	2012-04-22 21:57
Sztuki Walki	OTWARTE MISTRZOSTWA ŚLASKA SENIORÓW I JUNIORÓW W MUAY THAI 31 marca miejski ośrodek sportu i rekreacji, knurów ul. górnicza 2 zgłoszenia do 28 marca wyłacznie przez formularz zgłoszeń federacja.pro turniej obejmuje : rywalizację w kategoriach wiekowych junior i senior mężczyzn i kobiet nagrody dla	5	2012-03-15 01:01
Baza klubów Sztuk Walki	ZIMOWY OBÓZ STACJONARNY MUAY THAI 21.II - 25.II KSSW Kraków (uczestnicy zajęć kssw - treningi dodatkowe do wyboru: gratis osoby nowe, zapraszamy na treningi otwarte - koszt treningu 3 zł) hala widowisko-sportowa wanda - sala bokserska ul.ptaszyckiego 4, kraków , nowa huta 21.02.(wtorek) 11.00 -	0	2012-02-16 12:13
Sztuki Walki	TURNIEJ SILVER GLOVES PRO - AM MUAY THAI 15-16 październik kraków ,ul. ptaszyckiego 4 hala widowiskowo - sportowa k.s. „wanda" walki będą rozgrywane w formule pół-profesjonalnej, bez kasków w ochraniaczach łokci i goleni. ponadto walki ligowe amatorskie w klasach a-b-c (od 5	3	2011-09-12 20:50
Baza klubów Sztuk Walki	Sekcja Judo Kraków Dzieci i dorośli zajęcia od października http://muaythaikrakow.pl.tl/sekcja-judo.htm	0	2011-09-26 23:58
Sztuki Walki	Sparingi sędziowane Muay Thai -K 1 Kalina Lublin 17.09.2011 lublin start imprezy: 12.00, waga o godzinie: 10.30 wymiar czasowy walk: 3 x 2 min 1 min przerwy własny sprzęt: kask w kolorze narożnika, ochraniacze goleń-stopa twarde, suspensor wyłącznie metalowy (zawodnik z plastikowym nie	1	2011-09-08 22:04
Baza klubów Sztuk Walki	Muay thai Kraków Nowa Huta <br><br>	0	2011-09-01 10:08
Sztuki Walki	Sekcja Boksu Kraków - Nowa Huta boks (zajęcia od 16 ix zapisy od 26.viii) kssw kraków ul.ptaszyckiego 4 , hala hutnika sekcja sportowa piątek 18.30 sobota 10.00 sekcja rekreacyjna piatek 20.30 sobota 12.00 trener józef sadko były trener jednego z czołowych polskich	0	2011-08-26 18:24
Baza klubów Sztuk Walki	Judo - dzieci i dorośli Nowa Huta Kraków dzieci od lat 6 wtorek, czwartek 17.00 - 18.30 dorośli środa, piątek 20.30 - 22.00 hala hutnika ul.ptaszyckiego 4, nowa huta http://muaythaikrakow.pl.tl/sekcja-judo.htm	0	2011-08-22 21:39
Baza klubów Sztuk Walki	Muay Boran - Muay Thai Kraków Nowa Huta lokalizacja: ul. ptaszyckiego 4 (k.s. hutnik) treningi: poniedziałek, środa 19.00 - 20.30 sobota 15.00 - 16.30 koszt 100 zł miesięcznie ponadto: muay thai wtorek, czwartek 18.30 - 20.00 koszt 70 zł miesięcznie krav maga wtorek,	0	2011-08-06 16:33
Sztuki Walki	Liga Boksu Tajskiego kolejna edycja: 30.IV - 1.V Kraków kolejna edycja: 30 iv - 1 v - 2011 30. iv - walki pierwszego kroku 1 v - turniej zgłoszenia do 26. iv szczegóły na: www.liga-muaythai.net.pl <br><br>	2	2011-04-24 18:13
Sztuki Walki	Nowa Sekcja Krav Maga Kraków <br><br>	0	2011-04-24 14:17
Sztuki Walki	Liga Boksu Tajskiego Kraków 6 , 20 listopad v edycja ligi boksu tajskiego: listopad 2010 z kampanią „walcz z patologią. profilaktyka przez sport i zasady fair play" 6 listopada oraz 20 listopada 2010, k.s. tomex ul. ptaszyckiego 4, kraków patronat honorowy: marszałek województwa	4	2010-10-21 01:15
Sztuki Walki	Charytatywny Mecz: Bokserzy vs Rugbiści Kraków 19.IX małopolski związek bokserski wraz z klubem rugby juvenia organizuje charytatywny mecz w piłkę nożną. celem meczu jest zebranie środków na leczenie sparaliżowanego patryka chełczyńskiego, który ratując kolegę od utonięcia sam doznał uszkodzenia	0	2010-09-15 01:53
Sztuki Walki	Seminarium Bokserskie Kraków 1-3.X.2010 <br><br>	0	2010-09-04 22:15
Sztuki Walki	Obóz Muay thai - Limanowa 21 - 27. VIII zapraszamy na obóz sportowy z klubem kssw kraków. ośrodek sportowy, sala treningowa. w cenie 3 posiłki dziennie. 7 dni koszt 480 zł. zaliczka (rezerwacja miejsc): 100 zł. w planie: przygotowanie kondycyjne, technika, walki sparingowe (wymagane	9	2010-07-18 23:24
Sztuki Walki	Szkolenie Muay Thai-Muay Boran z Simonidesem Kraków 9-10 VII otwarte seminarium szkoleniowe z rafałem simonidesem poświęcone typowo tajskim technikom walki seminarium będzie odbywać się w formie treningu dla wszystkich uczestników oraz części informacyjnej dla trenerów na temat metod szkoleniowych i	4	2010-06-29 15:02
Baza klubów Sztuk Walki	Boks Tajski KSSW Kraków - Nowy Nabór NH i Prądnik nowy nabór od maja: sekcja prądnik (ul. majora 12 a) piątek 15.30 - 17.00 niedziela 11.00 - 12.30 koszt 80 zł/msc sekcja nowa huta (ul.ptaszyckiego 4) wtorek, czwartek 19.00 - 20.15 koszt 60 zł/msc więcej informacji na stronie	0	2010-04-03 11:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator MAŁOPOLSKI	Kraków Muay Thai i Boks nabór 2012	2012-11-04 21:57
Informator MAŁOPOLSKI	Kraków Muay Thai i Boks nabór 2012	2012-10-28 17:16
Informator MAŁOPOLSKI	Kraków Muay Thai i Boks nabór 2012	2012-07-25 00:05
Informator MAŁOPOLSKI	Kraków Muay Thai i Boks nabór 2012	2012-07-22 14:14
Informator MAŁOPOLSKI	Poszukiwany rehabilitant/fizjoterpaeuta !	2012-07-21 01:16
Informator MAŁOPOLSKI	Ortopeda- Kraków	2012-04-22 23:58
Sztuki Walki	Wyciskanie a uderzenie	2012-04-10 14:17
Sztuki Walki	OTWARTE MISTRZOSTWA ŚLASKA SENIORÓW I JUNIORÓW W MUAY THAI	2012-04-03 23:38
Sztuki Walki	OTWARTE MISTRZOSTWA ŚLASKA SENIORÓW I JUNIORÓW W MUAY THAI	2012-04-03 23:34
Sztuki Walki	OTWARTE MISTRZOSTWA ŚLASKA SENIORÓW I JUNIORÓW W MUAY THAI	2012-03-24 19:28
Sztuki Walki	Sekscja się rozpadła co robić?	2012-03-20 13:52
Sztuki Walki	Sekscja się rozpadła co robić?	2012-03-19 13:50
Sztuki Walki	Boks - waga	2012-01-16 07:22
Sztuki Walki	Powrót do treningów MuayThai - Problem z kolanem	2011-11-17 14:17
Sztuki Walki	Powrót do treningów MuayThai - Problem z kolanem	2011-11-15 16:57
Sztuki Walki	Powrót do treningów MuayThai - Problem z kolanem	2011-11-14 23:51
Sztuki Walki	Powrót do treningów MuayThai - Problem z kolanem	2011-11-13 23:16
Sztuki Walki	Powrót do treningów MuayThai - Problem z kolanem	2011-11-13 21:24
Sztuki Walki	Powrót do treningów MuayThai - Problem z kolanem	2011-11-13 15:02
Sztuki Walki	Walka na gole piesci :>	2011-11-06 19:50
Sztuki Walki	straszny bol lydek	2011-10-09 23:58
Sztuki Walki	straszny bol lydek	2011-10-09 22:03
Baza klubów Sztuk Walki	Boks-Rzeszów	2011-10-07 15:29
Sztuki Walki	TURNIEJ SILVER GLOVES PRO - AM MUAY THAI	2011-10-07 15:13
Sztuki Walki	TURNIEJ SILVER GLOVES PRO - AM MUAY THAI	2011-10-03 02:22
Baza klubów Sztuk Walki	Nowa sekcja boksu w Krakowie	2011-10-01 14:30
Baza klubów Sztuk Walki	Boks krakow	2011-09-21 14:34
Sztuki Walki	TURNIEJ SILVER GLOVES PRO - AM MUAY THAI	2011-09-18 14:33
Sztuki Walki	MISTRZOSTWA POLSKI MUAYTHAI PZKB-WMF	2011-09-17 19:39
Sztuki Walki	MISTRZOSTWA POLSKI MUAYTHAI PZKB-WMF	2011-09-17 19:04