l96a1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

143

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2015 (20:17)

Data rejestracji 22.09.2013 (16:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zbijanie wagi przed walką MMA - 7kg w dwa tygodnie. dzień dobry! mam dwa tygodnie na pozbycie się 7 kg przed walką mma, ważenie mam w dniu zawodów (około 2 godziny przed walką), czytałem sporo artykułów na ten temat, ale w większość jest napisana, w przypadku, gdy ważenie odbywa się w przeddzień	1	2015-03-17 09:47
Odżywki i suplementy	No xplode 2.0, Universal Mono, Activlab BCAA ... jak brać mam do dyspozycji(nie muszę wszystkiego wykorzystać): ostrovit t.c.m. universal creatine mono, bsn no xplode 2.0, activlabbcaa xtra, ostrovit tauryna, ostrovit l-leucine + mam ostrovit wpc 80 + vitaminy i minerały do uzupełnienia diety	9	2013-09-22 22:59
Odżywki i suplementy	Przerwa pomiędzy cyklami na No xplode witam, ostatni mój cykl zakończył się w maju tego roku, teraz od sierpnia w dni treningowe tylko brałem no xploda 2.0, chcę zacząć cykl od października, czy potrzebna jest mi przerwa od brania no xplode 2.0 do cyklu?	1	2013-09-22 22:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	No xplode 2.0, Universal Mono, Activlab BCAA ... jak brać	2013-09-26 16:53
Odżywki i suplementy	No xplode 2.0, Universal Mono, Activlab BCAA ... jak brać	2013-09-22 23:18
Odżywki i suplementy	No xplode 2.0, Universal Mono, Activlab BCAA ... jak brać	2013-09-22 23:08