kuzmin1996

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię adas

Nazwisko adsa

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2013 (20:56)

Data rejestracji 13.01.2013 (17:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja witam,mam zamiar zacząć redukcję i oto moje pytanie: czy mogę używać kilku środków an spalanie tkanki tłuszczowej ? z czym mogę to brać:http://www.sfd.pl/sklep/olimp_thermo_speed_extreme_mega_caps-opis25980.html proszę o szybko i dobrą	9	2013-03-03 21:00
Trening dla początkujących	Wyciskanie witam,czy możecei mi ułozyć 5 ćwiczeń na klatkę piersiową,dostępne mam sztangi i wiele ciężarów... do tego hantelki. plan typowo na mase... ogólnie chce aby to były plan ogólno rozwojowy ale ułożę sobie na wzsystkie partie i potem połączę i będę	2	2013-02-03 15:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta,proszę o pomoc.Początkujący witam,muszę zacząć stosować dietę... czy możecie mi pomóc ? z tego co widziałem to podaję się wagę itp. waga 95kg wiek 17 wzrost 175cm treningi mam 6 razy w tygodniu w tym 2 razy siłownia. i teraz potrzebuję diety aby spalić trochękg,ponieważ	3	2013-01-13 18:11