Kuźmen

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

168

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Kuźmiński

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Gałków Mały

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2021 (21:54)

Data rejestracji 21.10.2014 (16:15)

Wzrost: 173 cm

Waga: 73 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 30 cm

Obwód łydki: 34 cm

Obwód klatki piersiowej: 103 cm

Obwód przedramienia: 27 cm

Obwód bioder: 91 cm

Obwód uda: 52 cm

Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: 80 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 80 kg

Podciągnięcia: 2

Przysiad: 70 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA 2 ZMIANOWA ROZPISKA POMOCY !! witam, jestem nowy (początkujacy) a mianowicie chodzi mi o rozpisanie diety co jesć by rosnac moja waga to 71 kg (chce osiagnac 80) ciągle stoje z wagą prawdopodobnie mam tyle kcali na 70 kg a chce wiecej... jest jakas kompetentna osoba która by	8	2014-10-22 12:43
Doping	1 CYKL POTRZEBNA PORADA META TESC	9	2014-10-22 10:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA 2 ZMIANOWA ROZPISKA POMOCY !!	2014-10-23 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA 2 ZMIANOWA ROZPISKA POMOCY !!	2014-10-22 23:40
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA 2 ZMIANOWA ROZPISKA POMOCY !!	2014-10-22 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA 2 ZMIANOWA ROZPISKA POMOCY !!	2014-10-22 12:56
Doping	1 CYKL POTRZEBNA PORADA META TESC	2014-10-22 12:33
Doping	1 CYKL POTRZEBNA PORADA META TESC	2014-10-22 12:20
Doping	1 CYKL POTRZEBNA PORADA META TESC	2014-10-22 11:47