kuuba91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2011 (03:49)

Data rejestracji 23.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odpowiednie spalacze witam. utrzymuję dietę redukcyjną zgodnie z założeniami specjalistów z sfd, na której przez dwa i pół miecha straciłem 8kg. wg mnie to nawet dobry rezultat. chciałbym teraz się skupić na wyrobieniu rzeźby, gdyż stanąłem w martwym punkcie. same	2	2011-03-30 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	spalić tłuszcz - trening, dieta + spalacze, proszę o pomoc na siłowni ćwiczę już 3 rok (z przerwami typu 3-4 miesięcy). zawsze ćwiczyłem trening typowy na przyrost masy mięśniowej i siły. moim celem jest teraz zrzucenie zbędnego tłuszczu oraz wyrobienia rzeźby. proszę o pomoc w kwestii doboru odpowiednich	6	2011-01-23 15:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	spalić tłuszcz - trening, dieta + spalacze, proszę o pomoc	2011-01-23 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	spalić tłuszcz - trening, dieta + spalacze, proszę o pomoc	2011-01-23 17:23