kustlik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2011 (12:01)

Data rejestracji 01.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	kustlik - metoda prób i błędów witam, na wstępie wyjaśnienie tematu - jako, że moja wiedza i doświadczenie w zakresie budowania mięśni jest wręcz znikoma postanowiłem zacząć ćwiczyć już na etapie nauki. od dziecka gram w piłkę lecz amatorsko - co skutkowało nie wyrzeźbionym	17	2011-03-01 12:23
Trening dla początkujących	Problem z ułożeniem/poskładaniem wszystkiego w całość witam, od dłuższego czasu próbuję różnego rodzaju treningu zaczepnego dla mojego organizmu jak i diet. wciąż nie jestem w stanie znaleźć złotego środka a wśród różnych terminów zacząłęm się już gubić. chciałbym zdobyć posturę atletyczną z ładnie	11	2011-02-01 20:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	kustlik - metoda prób i błędów	2011-03-13 12:01
Trening dla początkujących	kustlik - metoda prób i błędów	2011-03-11 17:27
Trening dla początkujących	kustlik - metoda prób i błędów	2011-03-09 20:59
Trening dla początkujących	kustlik - metoda prób i błędów	2011-03-07 21:01
Trening dla początkujących	kustlik - metoda prób i błędów	2011-03-04 11:16
Trening dla początkujących	kustlik - metoda prób i błędów	2011-03-02 12:25
Trening dla początkujących	kustlik - metoda prób i błędów	2011-03-01 21:44
Trening dla początkujących	kustlik - metoda prób i błędów	2011-03-01 17:46
Trening dla początkujących	kustlik - metoda prób i błędów	2011-03-01 13:20
Trening dla początkujących	Problem z ułożeniem/poskładaniem wszystkiego w całość	2011-02-26 23:33
Trening dla początkujących	Problem z ułożeniem/poskładaniem wszystkiego w całość	2011-02-25 19:53
Trening dla początkujących	Problem z ułożeniem/poskładaniem wszystkiego w całość	2011-02-13 12:07
Trening dla początkujących	Problem z ułożeniem/poskładaniem wszystkiego w całość	2011-02-12 11:03
Trening dla początkujących	Problem z ułożeniem/poskładaniem wszystkiego w całość	2011-02-11 17:04
Trening dla początkujących	Problem z ułożeniem/poskładaniem wszystkiego w całość	2011-02-08 07:58
Trening dla początkujących	Problem z ułożeniem/poskładaniem wszystkiego w całość	2011-02-07 21:41
Trening dla początkujących	Problem z ułożeniem/poskładaniem wszystkiego w całość	2011-02-07 14:59
Trening dla początkujących	Problem z ułożeniem/poskładaniem wszystkiego w całość	2011-02-02 17:38