kura2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2008 (09:38)

Data rejestracji 02.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ma ktos program? cześć.ma ktoś program do obliczania ile można podnieść np.na klatę? chodzi mi o to,że zrobię kilka serii na klatkę i ile mogę maksymalnie podnieść	11	2008-07-12 15:25
Trening dla początkujących	Jaka odżywka ? cześć.chciałem się dowiedzieć co najlepiej brać i jak to brać,gdy dopiero zaczynam dopiero ćwiczyć.	7	2008-07-13 09:38
Trening dla początkujących	Czy mozna tak cwiczyc? cześć. zaczynam dopiero ćwiczyć i chciałbym sie dowiedzieć czy mogę codziennie ćwiczyć i czy to ma sens. proszę o pomoc ;)	4	2008-07-03 10:42