kupak1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.10.2010 (07:28)

Data rejestracji 12.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Olsztyn - silownie na zaduche czesc, nie jestem zbytnio poinformowany jezeli chodzi o silownie na terenie olsztyna, sam uczeszczalem tylko do jednej przez krotki okres czasu, no, ale do sedna. jak wiemy, w lato jest goraco, duszno, ludzie sie poca, normalna sprawa; nie ma co	5	2010-06-22 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	Wskazówki/pomoc w diecie cześć, na wstępie powiem, że mam 18 lat, 171 cm wzrostu i 83 kg wagi. chciałbym schudnąć z 7-10 kg. ćwiczę od pół roku na siłowni robiąc aeroby i ćwiczenia siłowe trzy razy w tygodniu. kierując się poradnikiem dotyczącym obliczania	3	2010-10-17 17:49