kulig88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1661

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Staram się

Uprawiane sporty kiedyś Krav Maga teraz siłownia

Ostatnia aktywność 22.10.2025 (10:13)

Data rejestracji 09.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jabłko czy banan? mam takie pytanie, nie jestem pewien czy dobrze myślę. czy po treningu z powodu braku banana można zjeść jabłko? może jakiś inny owoc?	2	2009-10-15 15:52
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie TSE szukałem na forum , ale jakoś nie moge znaleść. wczoraj zakupiłem białko treca i thermo speed extreme. mam nastepujące pytanie. czy tse w dni nietreningowe mam brać w takiej samej dawce jak w treningowe? dzis zaczynam od 1 piguły x 2 dziennie. co ty	15	2009-03-03 07:31
Trening dla zaawansowanych	Jeden mięsień większy od drugiego mam taki problem, mianowicie jeden mięsień klatki mam większy od drugiego. podobnie jest z bicepsem jak to wyrównać? p.s. z góry dziekuje za podpowiedzi :)	1	2006-04-23 10:18