kula1350

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

290

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko xD

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Łódzkie

O mnie Uczeń, aktywny fizycznie

Zainteresowania Samochody, Paintball, Kickboxing

Dieta Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz

Uprawiane sporty Ćwiczenia w domu

Ostatnia aktywność 11.07.2020 (22:39)

Data rejestracji 13.04.2011 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 23%

Obwód bicepsa: 33 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 102 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 95 cm

Obwód uda: 61 cm

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Łączenie treningów : Kickboxing, trening w domu i bieganie . I propozycję ćwiczeń. witam! od kilku tygodni ćwiczę systematycznie w domu : pompki klasyczne (bez i z obciążeniem), pompki klasyczne na krzesłach w punkty podporu prawa i lewa ręka i stopy ( bez i z obciążeniem), pompki w podporze tyłem (bez i z obciążeniem),	1	2013-10-15 14:03
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ogarnięciu ilości B,W,T i kal. witam potrzebuje pomocy w ogarnięciu tego ile moje ciało potrzebuje mikro i makroelementów. mam 18lat, 180cm wzrostu i 60kg wagi jestem endomorfikiem, mam szybki metabolizm i nigdy nie ważyłem więcej niż 60kg. dodam że mój obwód brzucha to 76cm a	1	2013-10-02 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	Zielony potrzebuje pilnej pomocy. siemanko! jestem zielony w temacie więc zrozumcie, każdy kiedyś zaczynał. dla tych co hejtują ( zapomniał wół jak cielęciem był ) :d. potrzebuje pomocy w wybraniu diety na masę, czytałem na ten temat ale nie mam wystarczającej wiedzy aby samemu	9	2013-09-13 15:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zielony potrzebuje pilnej pomocy.	2013-09-13 16:22
Odżywianie i Odchudzanie	Zielony potrzebuje pilnej pomocy.	2013-09-13 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Zielony potrzebuje pilnej pomocy.	2013-09-13 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	Zielony potrzebuje pilnej pomocy.	2013-09-13 15:27