kula_88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1443

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.10.2014 (11:52)

Data rejestracji 20.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	co proponujecie do tego...	5	2013-02-13 17:34
Informator ŁÓDZKI	SPIS SIŁOWNI wpadłem na pomysł żeby zrobić spis silowni tych duzych jak i osiedlowych: -kreator ul.paderewskiego -?? ul.pryncypalna -herkules ul.kosynierów(klub chks) -sportera ul.piłsudskiego(central) -gymplaza ul.piłsudskego -gymer	7	2011-04-04 19:05
Sztuki Walki	Gdzie trenowac........?? witam mam maly problem bo nie wiem gdzie jest dobra sekcja mt lub kb w łodzi... czytalem na forum ale wszystkie posty sa juz stare...	3	2008-04-22 16:04
Odżywianie i Odchudzanie	co polecicie?? poniedzialek: * 7:00-8:30 - basen * 19:00-20:00 - siłownia * 20:00-22:00 - mma wtorek: * bieganie wieczorem środa: * 10:30-12:00 - basen * 19:00-20:00 - siłownia * 20:00-22:00 - mma czwartek: * 7:30-9:00 - basen piatek: *	4	2007-11-20 20:41
Odżywki i suplementy	jakie suple...?? poniedzialek: * 7:00-8:30 - basen * 19:00-20:00 - siłownia * 20:00-22:00 - mma wtorek: * bieganie wieczorem środa: * 10:30-12:00 - basen * 19:00-20:00 - siłownia * 20:00-22:00 - mma czwartek: * 7:30-9:00 - basen piatek: *	4	2007-11-20 20:39
Trening dla zaawansowanych	SW i silownia witam mam maly problem bo nie wiem w jaki sposob cwiczyc na silowni(w jakim kierunku isc masa sila czy wytrzymalosc) trzy razy w tygodniu trenuje sporty walki i trzy razy jestem na silowni... moze macie jakies dla mnie propozycje...	5	2007-10-17 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	silownia i SW witam jaka dietke mozecie mi zaproponowac trenuje 3 razy na silowni i 3 razy sporty walki jestem poczatkujacy i nie mam za duzej wiedzy na temat diety...	1	2007-10-17 18:34
Odżywki i suplementy	co lepsze....?? olimp creapure citrate 250 kap./740mg vs activita tcm pro (jabłczan kreatyny) 300 kaps./970mg co polecacie????	7	2006-10-12 19:07
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn witam..nie wiem co jeszcze dokupic... ma teraz 240tabs kre-alakalyn + 240 mega caps bcaa + 500 l-glutamine co jeszcze mi polecicie.... na celu mam zrobienie sily i przyrost suchej masy....	5	2006-10-12 15:40
Sztuki Walki	Street Fighting i ....... mam problem bo trenowalem na silowni kolo 2 lat tylko ze na sucho. teraz zaczalem trenowac street fighting(3razy w tygodniu) a na silownie bede uczeszczal tylko dwa razy w tygodniu. chcialem wziasc kreatyne i jakie bede mial efekty... bo jednak na	17	2006-09-26 23:01
Trening dla zaawansowanych	plan....do oceny dzień 1: - klatka: 1) wyciskanie na płaskiej (4x8) 2) wyciskanie na skośnej góra (4x8) 3) rozpiętki (4x10) 4) wyciskanie na skośnej dół (4x8) / przenoszenie za głowę (4x8) - biceps: 1) uginanie ramion ze sztangą (4x8) 2) naprzemienne	12	2006-04-20 12:33
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy..... mam rposbe czy moglibyscie mi napisac jakies przepisy na koktajle zamiast snadania bo nie jestem w stanie zjesc rano pelnego posilku i chcialbym zastapic ja jakims koktajlem	5	2006-04-20 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	uda chcilbym zrobic rzezbe ud ale jednoczesnie je troche powiekszyc tylko nie wiem jak?? prosze o jakies propozycje	5	2005-06-08 17:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	co proponujecie do tego...	2013-02-13 21:06
Galeria Zdjęć	W drodze po formę plażową 2011 by Bzyk aktualne str.13	2011-06-08 21:37
Informator ŁÓDZKI	silownia okolice polibudy	2011-03-22 18:51
Informator ŁÓDZKI	Koszykówka Łódź - ktoś chętny ?	2010-12-11 23:25
Targowisko	kupie spalacz/spalacze	2010-11-30 22:05
Informator ŁÓDZKI	Siłownia w okolicy ronda lotnikow !! pomocy	2010-11-29 17:44
Targowisko	Sprzedam PS2slim	2010-11-27 14:50
Informator ŁÓDZKI	Koszykówka Łódź - ktoś chętny ?	2010-11-26 16:03
Targowisko	opony zimowe	2010-11-26 15:28
Targowisko	(S) Napalm FA 920 g otwarty, marakuja (S)	2010-11-24 22:18
Targowisko	(S) Napalm FA 920 g otwarty, marakuja (S)	2010-11-24 22:01
Informator ŁÓDZKI	Siłownia w okolicy ronda lotnikow !! pomocy	2010-11-23 12:50
Informator ŁÓDZKI	Siłownia w okolicy ronda lotnikow !! pomocy	2010-11-23 12:49
Informator ŁÓDZKI	Siłownia w okolicy ronda lotnikow !! pomocy	2010-11-22 22:24
Targowisko	[S] I Pod aplle 4 Gb	2010-11-22 20:11
Informator ŁÓDZKI	Siłownia w okolicy ronda lotnikow !! pomocy	2010-11-22 20:09
Informator ŁÓDZKI	Siłownia w okolicy ronda lotnikow !! pomocy	2010-11-22 18:26
Targowisko	SPRZEDAM Białko	2010-11-08 23:05
Informator ŁÓDZKI	Pilnie potrzebna stal :) w ŁODZI	2010-11-02 11:54
Informator ŁÓDZKI	Siłownia w klubie Brutals	2010-09-18 15:36
Informator ŁÓDZKI	Siłownia w klubie Brutals	2010-09-13 13:10
Galeria Zdjęć	Staż 18lat Chłopak grubo po 30tce do Oceny	2010-06-12 17:43
Informator ŁÓDZKI	praca	2009-11-02 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	co polecicie??	2007-11-20 21:54
Odżywki i suplementy	jakie suple...??	2007-11-20 21:23
Odżywki i suplementy	jakie suple...??	2007-11-20 21:20
Trening dla zaawansowanych	SW i silownia	2007-10-17 18:52
Odżywki i suplementy	co lepsze....??	2006-10-12 20:50
Odżywki i suplementy	co lepsze....??	2006-10-12 20:14
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn	2006-10-12 17:44