kucyk125

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

109

przeczytanych postów

2176

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2009 (21:47)

Data rejestracji 03.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	gain bolic 6000 witam ! zakladam tego posta poniewaz chcem sie powiedziec i zaczerpnac opinie o produkcie olimpu gain bolic 6000... wiem ze jest dzial o tym ale tam pisza o smaku i o roznych glupotach tu konkretnie interesuja mnie	16	2008-05-11 15:47
Odżywki i suplementy	vitalmax siemka mam pytanko 5 g kreatyny vitala ile to malych lyzeczek ile brac ? 5 lyzeczek odpowiada 5 gramom	5	2008-05-11 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	wakacje ! witam niedlugo wyjezdzam do wloch na wakacje co jesc aby forma nie spadla ? napewno nie moge byc to zeczy robione w kuchni bo to kolonia moze ze sklepu ?	4	2008-07-22 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	massa witam ! mam pytanko do specjalistow sfd czy przy chorobie <jakiejkolwiek> sa spadki masy lub czy przerwie w cwiczeniach jak mam sie odzywiac aby tej masy nie stracic wiadomo czy chorobie nie da utrzymac diety do konca	4	2008-07-15 11:35
Trening dla początkujących	sila witam mam pytankodo dpecjalistow wlasnie skonczylem trening na mse ktory trwal 8 tygodni i zaczynam na sile i moze pytnko czy przy treningu na sile ile ten masa ?	7	2008-07-07 11:20
Doping	deca?	6	2008-06-24 09:43
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA witam !!! podstawy diety na mase aby rosnąć trzeba jeść. nasz organizm potzrebuje kalorii do tego aby mógł wyrównać bilans zysków i strat i przy okazji wyjść nieco na plus. bez tego nie ma efektów choćby	1	2008-06-23 13:01
Odżywki i suplementy	mleczko;p siemka mam takie pytanko jak lepiej pic gain bolica z cieplym mlekiem czy zimym picktos czy sie rozni taie spozywanie	7	2008-05-15 18:14
Odżywki i suplementy	kreatyna witam mam takie problem biore kreatyne olimpa mega caps 1250 mg dawkuje ja tak w dt ;4 capsy rano i 4 po treningu w dnt ; 4 capsy rano i po poludniu tez 4 zmienic cos czy zostawic tak ?	5	2008-05-17 10:55
Odżywki i suplementy	stack witam mam takie pytanko jaki stack kreatynowy polecaie ... na mase oczywiscie tani i dobry staz 1 rok dieta jest trening masowy ?	7	2008-05-16 19:06
Odżywki i suplementy	............:) elo mam takie pytanko czy do gain boica dolozyc mono wiem ze mozna brac bo przeciez gainer ma 1500mg kredki w sobie czy moze wolnac cykl na cm3 treca :)co o tym sadzicie? ile capsow na cykl cm3 300 styknie	4	2008-05-08 17:52
Odżywki i suplementy	porada czesc sorki ze zaczynam znowu nowy temacik ale mam takie pytanko czy przed spadkami po cm3 mozna skosowac glutamine czy hmb	1	2008-05-06 09:19
Odżywki i suplementy	cm3 siemka chcialbym sie zapytac czy mozna brac jabczan kreatyny treca z gain boliciem olimpa nie ma zadnych przeciwskazac czy takie polaczenie da jakies efekty ? ile i jak dawkowac cm3?	14	2008-05-05 07:44
Odżywki i suplementy	temat do kasacji %) rano codziennie (w nietreningowe i treningowe) 4 capsy po treningu 4 kapsy cyz takie dawkowanie cm3 wzstarczy _ cyz brac wiecej _ jest sensbrac wiecej	4	2008-05-05 16:13
Odżywki i suplementy	stacki kreatynowe siemka mam takike pytanko cwicze juz rok czasu mialem 2 cykle kreatynowe efekty byly oczywiscie teraz chcialbym walnac cos silniejszego i taniego na 1- 2 cykle moze cm3 treca lub tcm olima doetka jest oczywiscie ! pomozcie dzieki z gory	4	2008-05-05 15:22
Odżywki i suplementy	bialko mam pytanie czy oplaca sie kupowac bialko seerwatkowe i koncentrat wpc na rozbudowanie masy miesniowej ??	9	2008-05-04 16:24
Trening dla początkujących	masa czesc mam takie pytanko jestem na treningu na mase i chcialbym sie czegos upewnic czy trening na mase ma byc taki 6-8 serii po 6 powtorzej czy wiecej ? jak to ma byc ?	2	2008-05-04 14:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	co jest !	2008-07-23 14:52
Administracja i Moderatorzy	co jest !	2008-07-23 14:44
Administracja i Moderatorzy	co jest !	2008-07-23 14:39
Administracja i Moderatorzy	co jest !	2008-07-23 14:29
Administracja i Moderatorzy	co jest !	2008-07-23 14:25
Administracja i Moderatorzy	co jest !	2008-07-23 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	wakacje !	2008-07-23 10:45
Galeria Zdjęć	16 Latek	2008-07-22 20:58
Galeria Zdjęć	BodyLine-moje fotki.	2008-07-22 20:46
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny kilka miesicy ciezkiej pracy/nowe fotki str.7	2008-07-22 19:46
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny kilka miesicy ciezkiej pracy/nowe fotki str.7	2008-07-22 19:42
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny kilka miesicy ciezkiej pracy/nowe fotki str.7	2008-07-22 18:00
Galeria Zdjęć	Kto pomoze?	2008-07-22 17:47
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny kilka miesicy ciezkiej pracy/nowe fotki str.7	2008-07-22 17:43
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny kilka miesicy ciezkiej pracy/nowe fotki str.7	2008-07-22 17:41
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny kilka miesicy ciezkiej pracy/nowe fotki str.7	2008-07-22 17:23
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny kilka miesicy ciezkiej pracy/nowe fotki str.7	2008-07-22 17:13
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny kilka miesicy ciezkiej pracy/nowe fotki str.7	2008-07-22 17:12
Galeria Zdjęć	4 miechy stażu, 16 lat.	2008-07-22 17:07
Galeria Zdjęć	4 miechy stażu, 16 lat.	2008-07-22 17:05
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny kilka miesicy ciezkiej pracy/nowe fotki str.7	2008-07-22 17:02
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny kilka miesicy ciezkiej pracy/nowe fotki str.7	2008-07-22 16:04
Galeria Zdjęć	Zbój- oceniajcie:))	2008-07-22 13:43
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny kilka miesicy ciezkiej pracy/nowe fotki str.7	2008-07-22 13:40
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny kilka miesicy ciezkiej pracy/nowe fotki str.7	2008-07-22 13:39
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny kilka miesicy ciezkiej pracy/nowe fotki str.7	2008-07-22 13:37
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny kilka miesicy ciezkiej pracy/nowe fotki str.7	2008-07-22 13:36
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny kilka miesicy ciezkiej pracy/nowe fotki str.7	2008-07-22 13:35
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny kilka miesicy ciezkiej pracy/nowe fotki str.7	2008-07-22 12:02
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny kilka miesicy ciezkiej pracy/nowe fotki str.7	2008-07-22 09:25