Kubapilot

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Szczypa

Wiek 31

Zawód/studia Student

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zbilansowana ( zdrowa )

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2018 (16:12)

Data rejestracji 23.02.2018 (12:45)

Wzrost: 188 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 50 kg

Martwy ciąg: 50 kg

Wyciskanie na barki: 25 kg

Podciągnięcia: 3

Przysiad: 40 kg

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zmiana lub poprawa planu witajcie. jako, że dopiero zgłębiam tajniki wybaczcie jeśli coś będzie nie tak. chciałbym się dowiedzieć czy to co robię ma sens i na dłuższą metę może być. zacznę od tego jaki jestem: 1. 23 lata, 82kg , 188cm wzrostu, ogólnie ciało mam mało	5	2018-03-15 09:52