kuba10

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

298

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.12.2008 (18:07)

Data rejestracji 28.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Włosy - fryzjer <br><br>witam. chcę iść niedługo do fryzjera i mam problem. jak mu wytłumaczyć żeby zrobił mi tak po bokach jak ma cris. napewno nie jeden z was sobie tak obcinał i dlatego powiedzcie mi jak mówicie	15	2008-12-13 15:56
Odżywki i suplementy	Jabłczan a Kreatyna witam. jaka jest róźnica miedzy jablczanem kreatyny a sama kreatyma. co byscie polecali osobie która dopiero zaczyna??	8	2008-04-07 21:37
Piłka Nożna	Rodzaj obuwia witam. wie ktos jakie kory powinno sie zakladac w zaleznosci od stanu boiska np jak jest twarda murawa albo jak jest mokra itd. z góry dzieki	1	2008-11-07 17:22
Odżywki i suplementy	kreta i białko witam. mój młodszy brat(15) lat bierze już od jakiegoś czasu kreatyne 60 kaps i białko 600g. jest już w połowie brania tych supli. nie widac po nim najmniejszego przyrostu mięśni ani masy. trenuje może 1 w tygodniu diete ma taka średnią. kłóci sie	5	2008-08-03 12:56
Odżywki i suplementy	picie może głupie pytanie ale gdy bierze sie kreatyne zaleca sie picie wiekszych ilosci wody. czy może byc to gazowana woda?	4	2008-07-26 23:57
Odżywki i suplementy	początki - białko witam. mam 16 lat i chciałbym zwiekszyć swoją mase. myslalem na początku o kreatynie ale do tego trzeba miec staż itd. pomyślałem o białku i stąd moje pytanie czy na początek mogę brać białko? i czy np. 600 g coś mi da wogóle?	18	2008-07-15 16:41
Odżywki i suplementy	serwatka czy moge serwatke kupic gdzies np w aptece albo w sklepie spozywczym czy tylko sa w specjalnych sklepach	3	2008-04-10 20:06
Odżywki i suplementy	Piłka nożna a odżywki witam. mam 16 lat i gram w klubie piłkarskim. mam problem z siła (na boisku) czesto sie męcze brak mi sił żeby dotrzymac do końca meczu.moja sylwetka tez nie jest taka jaka powinna byc. co byście mogli polecic aby zwiekszyc sile i wytrzymalosc na	1	2008-04-06 16:09
Odżywki i suplementy	Serwatka czy można kupić serwatke w proszku w sklepach jak juz to w jakich	2	2007-11-16 22:33
Odżywki i suplementy	cykle czy gdy pierwszy raz chce wziąśc kreatyne to musze wedlug tych cykli czy moge np. zamówic jedno opakowanie i zuzyc je do konca i to mi wystarczy czy musze robic te 3 cykle	2	2007-11-14 21:26
Odżywki i suplementy	Białko mam 15 lat i jestem nie zabardzo umiesniony(chudy) na rekach i klatce piersiowej. zastanawialem sie nad odzywkami i wypadlo na białko stad moje pytania: 1.czy branie bialka przez zemnie nie bedzie mialo skutkow ubocznych 2.czy istnieje cykle tak	1	2007-10-28 10:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-12-13 19:49
Zdrowie i Uroda	Włosy - fryzjer	2008-12-13 17:09
Zdrowie i Uroda	Włosy - fryzjer	2008-12-13 16:46
Odżywki i suplementy	kreta i białko	2008-08-03 14:23
Odżywki i suplementy	Wchłanialność białek	2008-07-20 00:19
Odżywki i suplementy	początki - białko	2008-07-15 22:51
Odżywki i suplementy	początki - białko	2008-07-15 20:21
Odżywki i suplementy	początki - białko	2008-07-15 19:36
Odżywki i suplementy	serwatka	2008-04-10 21:05