ku_ba91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2008 (13:00)

Data rejestracji 18.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Siła masa oraz fajna sylwetka witam!! mam 17 lat. moja waga to 61 kg wzrost 173 cm obwód klatki piersiowej 83 cm. zacząłem ćwiczyć od 2 tygodni!! moim celem jest nabrać siły i masy a zarazem mieć fajną sylwetkę, tylko nie mam pojęcia, od czego mam zacząć!!?? proszę o pomoc!!	27	2008-03-18 16:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Siła masa oraz fajna sylwetka	2008-03-21 13:00
Trening dla początkujących	Siła masa oraz fajna sylwetka	2008-03-20 22:55
Trening dla początkujących	Siła masa oraz fajna sylwetka	2008-03-19 14:41
Trening dla początkujących	Siła masa oraz fajna sylwetka	2008-03-19 09:57
Trening dla początkujących	Siła masa oraz fajna sylwetka	2008-03-19 09:42
Trening dla początkujących	Siła masa oraz fajna sylwetka	2008-03-18 18:38
Trening dla początkujących	Siła masa oraz fajna sylwetka	2008-03-18 17:45
Trening dla początkujących	Siła masa oraz fajna sylwetka	2008-03-18 16:50