kSR

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2016 (23:18)

Data rejestracji 20.10.2013 (18:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suple- Kupowac czy nie? witam. moje pytanie jest następujące. czy powinienem zacząć brać jakieś suplementy?? chodzę na siłke od 4 miesiecy po 2-3 razy w tygodniu. nie stosuje zadnej diety gdyz ciezko u mnie z czasem. mam 20 lat waze 75 kg i mam 186 cm wzrostu, szacowana	5	2016-03-25 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta czy nie ? witam. mam 17 lat ważę 76 kg a mój wzrost to około 182 cm. chciałem przejść na dietę i zrzucić zbędne kilogramy. chodzę 3 razy tygodniowo na siłkę. czy opłaca mi się przechodzić na dietę ?. jeśli tak to z jakiej diety powinienem skorzystać? bardzo	2	2013-10-20 18:07