Krzysiek_23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko b.d.

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2021 (18:03)

Data rejestracji 06.03.2018 (23:57)

Wzrost: 182 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna piłka nożna witam. 3 miesiące temu zakupiłem trec cm3. przez ten czas brałem 5g dziennie ( 1 porcja rano i 1 po treningu). efekty po tych 3 miesiącach są bardzo fajne i teraz chciałbym to utrzymać. stąd moje pytanie. czy mogę zmniejszyć dawkę do 2.5g dziennie	5	2018-12-04 22:04