| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Plan treningowy + Suplementacja
witam ! chciałbym się dowiedzieć czy mam dobrze rozpisany plan treningowy oraz czy biorę dobre suplementy.
poniedziałek - klatka + biceps
klatka:
1.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
2.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej
|
4 |
2014-11-26 23:20
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan treningowy, suplementacja
cześć ! chciałbym się dowiedzieć czy moje ćwiczenia na siłowni oraz suplementacja są prawidłowe ? poniedziałek- klatka piersiowa+biceps(wyciskanie
sztangi w leżeniu na ławce poziomej,rozpiętki,wyciskanie sztangielek w
leżeniu na ławce poziomej,
|
2 |
2014-11-26 16:40
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Które aminokwasy wybrać?
od 3 miesięcy biorę aminkowasy z treca bcaa g-force, próbowałem smak grejfrutowy jak i cytrynowy i po prostu dla mnie nie da się tego pić i chciałbym się dowiedzieć czy byłby jakiś w miare tani zamiennik tego, o takich samych składnikach itd. w
|
2 |
2014-10-31 20:10
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Jakie amino wybrać ?
od 3 miesięcy biorę aminkowasy z treca bcaa g-force, próbowałem smak grejfrutowy jak i cytrynowy i po prostu dla mnie nie da się tego pić i chciałbym się dowiedzieć czy byłby jakiś w miare tani zamiennik tego, o takich samych składnikach itd. w
|
1 |
2014-10-31 20:12
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Operacja przegrody nosowej
witam chciałbym się dowiedzieć czy w wieku 16/17 lat można zrobić operację krzywej przegrody nosowej. jestem sportowcem i swoją przyszłość,marzenia wiąże z piłką nożną,ale niestety skrzywiona przegroda nosowa mi nie pomaga. jak biegam to od razu mi
|
1 |
2013-08-18 15:36
|
|
Zdrowie i Uroda
|
USG Kolana Prawego Pomocy !
witam mam problemy z moim kolanem,od jakiegoś czasu (roku) co jakieś 4 miesiące jak gram w piłkę nożną to 3 razy przy strzale na bramkę tak jakby mi coś strzeliło/przeskoczyło. byłem zrobić usg i nie znam się za bardzo na tym więc proszę was o radę
|
1 |
2013-08-14 11:47
|
