kruxs123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2014 (11:11)

Data rejestracji 09.02.2014 (14:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Roczny trening na mase i brak efektów witam! przeczytałem mnóstwo tematów na tym forum odnośnie diet, ćwiczeń, itp.jestem załamany. od mniej więcej roku ćwiczę na masę, praktycznie bez żadnych efektów. parę miesięcy temu dotarło do mnie, że za mało jem i to pewnie dlatego. zmieniłem	18	2014-02-10 11:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Roczny trening na mase i brak efektów	2014-02-11 11:12
Trening w domu	Roczny trening na mase i brak efektów	2014-02-11 10:45
Trening w domu	Roczny trening na mase i brak efektów	2014-02-11 10:27
Trening w domu	Roczny trening na mase i brak efektów	2014-02-11 09:54
Trening w domu	Roczny trening na mase i brak efektów	2014-02-11 09:11
Trening w domu	Roczny trening na mase i brak efektów	2014-02-10 21:24
Trening w domu	Roczny trening na mase i brak efektów	2014-02-10 21:03