krst94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię krystian

Nazwisko mirga

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2013 (02:02)

Data rejestracji 21.03.2013 (19:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	pompki witam, mam na imie krystian chcialbym prosic o pomoc poniewaz bylem bardzo chudy ale teraz mi sie strasznie przytylo i ciezko mi spalic , robie pompki codzienie zeby sb wyrobic klade , robie 10 pompek i seri 8 co o tym myslicie pomoze mi to cos? 4	6	2013-03-21 19:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	pompki	2013-03-22 02:05
Trening dla zaawansowanych	Pompki - trening na ilość powtórzeń	2013-03-21 19:42
Trening dla początkujących	pompki	2013-03-21 19:35