krogan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko E

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kickboxing, siłownia

Ostatnia aktywność 26.01.2014 (22:09)

Data rejestracji 16.08.2012 (12:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do oceny witam, prośba o ocenę planu treningowego. trenuję regularnie od 6 miesięcy na siłowni, wcześniej kickboxing i boks w sumie 2 lata. brak jakichkolwiek schorzeń. waga 88 kg, wzrost 189 cm. dieta jest w miarę utrzymywana, aczkolwiek czasem praca	3	2014-01-26 22:25
Trening dla początkujących	Pogodzenie siłowni z treningami bokserskimi witam wszystkich serdecznie, otóż mam prośbę o udzielenie wskazówek dotyczących pogodzenia siłowni z treningami bokserskimi(są to treningi rekreacyjne). na ten moment wygląda to mniej więcej tak: poniedziałek, piątek - siłownia wtorek, czwartek	3	2013-01-22 07:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2014-01-27 22:01
Trening dla początkujących	Pogodzenie siłowni z treningami bokserskimi	2013-01-23 07:36
Met- Rx	Met - Rx - Big 100 Bar	2012-08-16 13:00