kris07

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2012 (21:51)

Data rejestracji 06.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak dawkować? siema, niedługo zaczynam cykl i do końca nie wiem jak mam wszystko dawkować. mam kreatyne monohydrat firmy olimp (kapsy), tauryne i arginine tej samej firmy oraz aminokwasy uns. oprócz tego oczywiście witaminki:) mam 183cm wzrostu, 84kg.	8	2012-01-12 15:32
Odżywki i suplementy	Suplementacja siema, kupiłem białko firmy olimp, cm3 trec, taurine olimp i to miał być mój cykl, doszedł mi jeszcze kick boxing 2 razy w tygodniu i nie wiem jak mam to teraz dawkować. ćwiczę na siłowni 2 razy w tygodniu + 2 treningi kick boxingu. waże 77 kg, cm3	4	2010-10-06 18:49
Odżywki i suplementy	Co brać na drugi cykl? siema, ćwiczę prawie 2 lata, po 1 roku wziąłem kreatynę mono z trec-a i chcę zrobić drugi cykl. kupiłem cm3 firmy trec i taurine olimp. zamierzam kupić jeszcze białko ale nie wiem jakie. ćwiczę 3 razy w tyg. mam 18 lat, 183 cm wzrostu i 77 kg.	7	2010-09-06 16:11