Kret05

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2014 (18:19)

Data rejestracji 19.01.2014 (22:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy cel,plan do sprawdzenia i dieta do ustalenia.Pomocy witam, potrzebuje pomocy, mam parę pytań :) chciałbym zrobić sylwetkę tzw. fitness czy coś w tym stylu, tak wiem są to lata pracy ale jestem gotów. z tego co mi maszyna wyliczyła mam 6% tkanki tłuszczowej ważę 65 kg i mam 177cm wzrostu, wiek to 18	7	2014-01-20 19:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy cel,plan do sprawdzenia i dieta do ustalenia.Pomocy	2014-01-24 22:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy cel,plan do sprawdzenia i dieta do ustalenia.Pomocy	2014-01-21 20:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy cel,plan do sprawdzenia i dieta do ustalenia.Pomocy	2014-01-20 22:57