Koziq

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

154

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 07.09.2014 (10:29)

Data rejestracji 07.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Półpasiec podczas odbloku. witam, pechowo dla mnie rozpoczęła się kuracja odblokowa. obudził się we mnie półpasiec, no i byłem zmuszony iść do doktora po jakieś specyfiki na to ustrojstwo. lekarz przepisał mi wprawdzie niewiele bo fiolet gencjanowy oraz 2 opakowania apo-napro	1	2014-09-07 10:40
Doping	Deka + Oma + Choroba	5	2010-12-01 17:33
Trening dla początkujących	5 dniowy plan priorytet, barki do oceny dzień 1: klatka, triceps klatka: -wyciskanie sztangi na lawce poziomej -4 serie, progresja ciężaru -wyciskanie sztangielek na lawce skosnej -4 serie ciezar stały -rozpietki ze sztangielkami na lawce poziomej -3 serie, ciezar	2	2009-05-17 11:33
Po siłowni, o siłowni	Brama w domu witam, zgromadzilismy juz na naszej silowni potrzebne materialy do zrobienia bramy sufitowej, nie mozemy sie jednak doszukac jaki rozstaw maja miec kolowrotki przy suficie, jesli macie w domu podobna brame, to bardzo bylbym wdzieczny gdyby ktos	3	2009-06-10 10:31
Odżywki i suplementy	Cykl Massacra + białko tylko jakie?? witam, chcialbym zaczac 6 tygodniowy cykl massacra + jakies białko, chcialem sie wyrobic z cena do 350-360 zł prosilbym o rade jakie białko wybrać i ile zakupic by starcyzlo na 6 tygodni razem z massacra, wiek: 18 lat wzrost 183 cm waga	4	2009-05-05 14:01
Sztuki Walki	Kung Fu, a epilepsja witam, pisze w imieniu kolegi, ma 17 lat i od paru lat jest chory na epilepsje, chcialby zapisac sie na kung fu i nie wie czy wogole jest sens tam isc, ataki ma zadko ostatni ok 1,5 roku temu, chce sie dowiedziec czy z ta choroba moze trenowac kung	2	2008-09-21 21:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Deka + Oma + Choroba	2010-12-03 23:57
Doping	cykl jak to brać?	2010-10-27 21:10
Baza klubów Sztuk Walki	Szkoły walki w Tarnowie	2009-07-23 23:44
Trening dla początkujących	5 dniowy plan priorytet, barki do oceny	2009-06-26 00:08
Trening dla początkujących	Plan do oceny Pomocy!!	2009-05-20 08:53
Trening dla początkujących	Plan do oceny Pomocy!!	2009-05-19 19:16
Po siłowni, o siłowni	Muzyka na siłowni	2009-05-09 10:47
Odżywki i suplementy	Cykl Massacra + białko tylko jakie??	2009-05-05 15:52
Doping	Deca, Cykl	2008-11-14 21:52
Doping	Deca, Cykl	2008-11-14 21:36
Doping	Deca, Cykl	2008-11-14 21:29
Doping	Deca, Cykl	2008-11-14 21:10
Sztuki Walki	O stylach Kung Fu i ich nauczaniu w Chinach i na zachdzie	2008-10-09 13:36
Sztuki Walki	O stylach Kung Fu i ich nauczaniu w Chinach i na zachdzie	2008-10-08 22:55
Baza klubów Sztuk Walki	Szkoły walki w Tarnowie	2008-04-07 20:37