0
otrzymanych szacunów
1
przeczytanych postów
5
napisanych postów
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Trening w domu |
Trening na siłe w domowych warunkachwitam, mam 15 lat, 184 cm wzrostu i waże 65 kg. chciałbym "nabrać"/mieć więcej siły(biceps). nie mam ławki, sztangi itp. jedynie ciężarki i drążek. co poradzicie? |
3 | 2009-06-17 18:47 |
Użytkownik nie wypowiedział się jeszcze w żadnym z tematów
