koziar160

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

10570

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko abc

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Żyrardów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty siłownia + MMA

Ostatnia aktywność 14.04.2026 (02:58)

Data rejestracji 31.12.2008 (00:00)

Wzrost: 172 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 47 cm

Obwód łydki: 45 cm

Obwód klatki piersiowej: 131 cm

Obwód przedramienia: 41 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 76 cm

Obwód w pasie: 101 cm

Wyciskanie na ławce: 195 kg

Martwy ciąg: 260 kg

Wyciskanie na barki: 140 kg

Podciągnięcia: 12

Przysiad: 225 kg

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	bold+ meta +mix test+prop+wino	4	2012-01-29 18:11
Aktualności - Sporty Siłowe	Benedikt Magnússon 460,4 kg MC http://www.youtube.com/watch?v=2kt45nmgemq	10	2011-05-28 22:42
Aktualności - Sporty Siłowe	Derek Poundstone zwycięża Arnold Strongman Classic zwycięzca derek podczas wręczania nagrody poprosił na scenę swoja dziewczynę i się jej oświadczył. oświadczyny przyjęte, damska część widowni zalewa się łzami. 1 derek poundstone - 45pkt nagroda 45.000$ 2 zydrunas savickas - 41pkt nagroda	21	2010-03-09 12:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-05-17 12:39
Scena MMA i K-1	KSW 39: Colosseum LIVE	2017-05-27 20:55
Scena MMA i K-1	KSW 37: Circus of Pain – wyniki walk i dyskusja	2016-12-03 19:56
Scena MMA i K-1	KSW 37: Circus of Pain – wyniki walk i dyskusja	2016-12-03 19:50
Doping	dlugo wyczekiwane badania ...	2012-03-14 12:47
Doping	Dereck Chisora vs Vitali Klitschko	2012-02-18 20:23
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2012-02-02 17:25
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2012-02-02 17:20
Doping	bold+ meta +mix test+prop+wino	2012-02-02 16:51
Doping	bold+ meta +mix test+prop+wino	2012-01-29 20:16
Doping	bold+ meta +mix test+prop+wino	2012-01-29 20:07
Scena MMA i K-1	MMA Attack - relacja Live.	2011-11-05 22:59
Doping	Ruski Farmadon	2011-08-02 15:38
Doping	Propek - Balkan czy Testolic?	2011-07-15 15:46
Scena MMA i K-1	Pudzianowski_vs_Butterbean_oraz_konferencja_KSW	2010-09-15 19:58
Doping - zdjęcia	SUPERANABOLON	2010-09-07 09:18
Scena MMA i K-1	Pudzianowski_vs_Butterbean_oraz_konferencja_KSW	2010-08-08 19:17
Doping	JAKI STACK PRZEDTRENINGOWY NA PTC?PRosze o pomoc	2010-06-11 14:22
Doping	*Twoja Chwila Prawdy 14*	2010-06-11 01:24
Doping	JAKI STACK PRZEDTRENINGOWY NA PTC?PRosze o pomoc	2010-06-11 01:10
Aktualności - Sporty Siłowe	Derek Poundstone zwycięża Arnold Strongman Classic	2010-03-11 11:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Derek Poundstone zwycięża Arnold Strongman Classic	2010-03-10 02:17
Aktualności - Sporty Siłowe	Derek Poundstone zwycięża Arnold Strongman Classic	2010-03-09 22:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Derek Poundstone zwycięża Arnold Strongman Classic	2010-03-09 22:21
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-03-01 01:55
Aktualności - Sporty Siłowe	JAK ZROBIC SPRZET STRONGMAN - PORADNIK	2010-02-16 14:28
Aktualności - Sporty Siłowe	JAK ZROBIC SPRZET STRONGMAN - PORADNIK	2010-02-16 14:26
Doping	Nie wiem Czy bylo Ale znalazlem fajne filmiki	2010-01-22 14:36
Olimp	Olimp - Massacra	2009-03-29 11:13