kozaknf

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2013 (02:51)

Data rejestracji 20.07.2012 (19:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odpowiedni trening. witam,mam zapytanie,czy moglby ktos ustawic mi odpowiedni trening? mianowicie chodzi mi,o to ze nie potrafie ulozyc samodzielnie treningu do mojego systemu pracy. jest to cztero-dniowy system 12stek,czyli zaczynam 4 dni po 12h kazdy,pozniej	4	2012-07-20 22:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odpowiedni trening.	2012-07-21 20:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odpowiedni trening.	2012-07-21 16:11