kostek978

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

129

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2013 (12:57)

Data rejestracji 04.04.2012 (23:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny i pare bardzo ważnych pytań do lepszych odemnie już trochę ćwiczę tym planem ale pomyślałem żeby zapytać mądrzejszych o rade może tu są jakieś błędy;) 19 lat 70 kg 178 wzrostu a i od razu mowie ze mam tylko do wyboru poniedzialek, wtorek, srode i czwartek do cwiczen reszta dni kompletnie	18	2013-01-17 23:05
Trening dla początkujących	Pierwszy własny plan-oceńcie i komentujcie witam jako, że to mój pierwszy plan trenigowy to prosiłbym o komentarze i jakies korekty jeśli są potrzebne. jest to mój pierwszy własny plan ale to nie znaczy że zaczynam dopiero ćwiczyć po prostu wcześniej korzystałem nie ze swoich planów a teraz	7	2012-04-04 23:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan do oceny i pare bardzo ważnych pytań do lepszych odemnie	2013-01-18 09:28
Trening dla początkujących	Plan do oceny i pare bardzo ważnych pytań do lepszych odemnie	2013-01-18 09:28
Trening dla początkujących	Plan do oceny i pare bardzo ważnych pytań do lepszych odemnie	2013-01-18 09:27
Trening dla początkujących	Plan do oceny i pare bardzo ważnych pytań do lepszych odemnie	2013-01-18 09:26
Trening dla początkujących	Plan do oceny i pare bardzo ważnych pytań do lepszych odemnie	2013-01-18 09:21
Trening dla początkujących	Plan do oceny i pare bardzo ważnych pytań do lepszych odemnie	2013-01-18 00:27
Trening dla początkujących	Plan do oceny i pare bardzo ważnych pytań do lepszych odemnie	2013-01-17 23:52
Trening dla początkujących	Plan do oceny i pare bardzo ważnych pytań do lepszych odemnie	2013-01-17 23:51
Trening dla początkujących	Plan do oceny i pare bardzo ważnych pytań do lepszych odemnie	2013-01-17 23:41
Trening dla początkujących	Plan do oceny i pare bardzo ważnych pytań do lepszych odemnie	2013-01-17 23:39
Trening dla początkujących	Plan do oceny i pare bardzo ważnych pytań do lepszych odemnie	2013-01-17 23:26
Trening dla początkujących	Pierwszy własny plan-oceńcie i komentujcie	2012-04-11 15:40
Trening dla początkujących	Pierwszy własny plan-oceńcie i komentujcie	2012-04-07 09:11
Trening dla początkujących	Pierwszy własny plan-oceńcie i komentujcie	2012-04-05 11:45