kosteek85

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

332

napisanych postów

Imię marco

Nazwisko siwak

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.12.2016 (19:33)

Data rejestracji 26.06.2016 (14:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	prosze o pomo zielony w tych tematach	25	2016-06-26 14:08
Odżywianie i Odchudzanie	poczatek redukcji witam zaczynam redukcje i chciałbym sie upewnić czy dobrze dobrałem diete o sobie: 1.wiek: 31 2.waga: 100 3.wzrost: 178 4.wymiary: -biceps: 40cm -klata: 115cm -udo: 69cm -talia: 100cm 5.staz na silowni: okolo 5 lat z przerwami 6.cel	4	2016-08-23 22:45
Doping	Co i jak zaczac cykl	37	2016-08-21 22:21
Doping	Testosteron Propionat jaka firma	4	2016-08-07 18:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-08-27 22:53
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2016-08-27 22:51
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-08-27 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	poczatek redukcji	2016-08-24 13:38
Odżywianie i Odchudzanie	poczatek redukcji	2016-08-23 23:12
Doping	Co i jak zaczac cykl	2016-08-23 22:35
Doping	Co i jak zaczac cykl	2016-08-23 22:35
Doping	Co i jak zaczac cykl	2016-08-23 11:45
Doping	Co i jak zaczac cykl	2016-08-23 11:35
Doping	Co i jak zaczac cykl	2016-08-23 11:21
Doping	Co i jak zaczac cykl	2016-08-23 10:57
Doping	Co i jak zaczac cykl	2016-08-23 10:39
Doping	Co i jak zaczac cykl	2016-08-23 10:26
Doping	Co i jak zaczac cykl	2016-08-23 09:15
Doping	Co i jak zaczac cykl	2016-08-23 09:13
Doping	Co i jak zaczac cykl	2016-08-23 09:05
Doping	Co i jak zaczac cykl	2016-08-23 08:54
Doping	Co i jak zaczac cykl	2016-08-23 08:32
Doping	Co i jak zaczac cykl	2016-08-23 08:32
Doping	Co i jak zaczac cykl	2016-08-23 08:18
Doping	Co i jak zaczac cykl	2016-08-23 08:16
Doping	propionat -jaki wybrac i jaki odblok do tego	2016-08-22 22:55
Doping	propionat -jaki wybrac i jaki odblok do tego	2016-08-22 22:54
Doping	propionat -jaki wybrac i jaki odblok do tego	2016-08-22 22:36
Doping	Co i jak zaczac cykl	2016-08-22 22:20
Doping	Co i jak zaczac cykl	2016-08-22 22:18
Doping	Co i jak zaczac cykl	2016-08-22 21:30
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-08-22 20:50
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-08-22 20:50
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-08-22 20:49