KosaPOWER

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

232

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko XXX

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Lębork

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.06.2013 (22:23)

Data rejestracji 30.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	nitro + cm3 + ? witam, dawkowanie: dt: rano 5g cm3 przed treningiem 20g nitro ii po treningu 5g cm3 dnt: rano 5g cm3 mam na stanie w domu: bcaa extreme pure z aminostara - 120 caps [size=small]- podstawowa porcja dzienna 2-3 kapsułki, najlepiej 30	12	2012-04-12 20:51
Trening dla początkujących	Trening na MASE - Ocena/Poprawa witam, za jakiś czas jadę z treningiem na masę, proszę o jego ocenę oraz poprawki. dietę ułożę jutro. wiek: 17 wzrost: 180 waga: 73 cel: masa staż: rok temu ćwiczyłem prawie rok i wznowiłem treningi jakiś miesiąc	22	2010-05-31 20:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Placuszki owsiane	2012-04-18 10:26
Odżywki i suplementy	nitro + cm3 + ?	2012-04-12 21:31
Odżywki i suplementy	nitro + cm3 + ?	2012-04-12 21:23
Odżywki i suplementy	nitro + cm3 + ?	2012-04-12 21:12
Odżywki i suplementy	nitro + cm3 + ?	2012-04-12 21:10
Odżywki i suplementy	nitro + cm3 + ?	2012-04-12 21:00
Trening dla początkujących	Trening na MASE - Ocena/Poprawa	2010-06-03 22:57
Trening dla początkujących	Trening na MASE - Ocena/Poprawa	2010-06-03 12:49
Trening dla początkujących	Trening na MASE - Ocena/Poprawa	2010-06-03 08:25
Trening dla początkujących	Trening na MASE - Ocena/Poprawa	2010-06-02 20:47
Trening dla początkujących	Trening na MASE - Ocena/Poprawa	2010-06-02 20:36
Trening dla początkujących	Trening na MASE - Ocena/Poprawa	2010-06-02 20:09
Trening dla początkujących	Trening na MASE - Ocena/Poprawa	2010-06-02 09:40
Trening dla początkujących	Trening na MASE - Ocena/Poprawa	2010-06-01 22:38
Trening dla początkujących	Trening na MASE - Ocena/Poprawa	2010-06-01 12:59
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść na sniadanie ?	2010-06-01 11:03
Trening dla początkujących	Trening na MASE - Ocena/Poprawa	2010-06-01 10:54
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść na sniadanie ?	2010-06-01 10:25
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść na sniadanie ?	2010-06-01 09:26