korol1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2011 (19:36)

Data rejestracji 01.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Moje odchudzanie po kilku miesiącach witam otóż mam spory problem. kilka miesięcy temu pisałem o pomoc w odchudzaniu. stosuję się do tego cały czas ale mój cel został tylko odrobinę osiągnięty. mowiłem iż mam tkie małe "cycki" i lekko zarysowany kaloryfer. teraz "cycki" lekko zmalały	1	2011-05-18 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcz na klacie witam mam problem z tłuszczem na klacie. powiem tak, na brzuchu mam go dość mało (widać lekko zarysowany kaloryfer). ćwiczę, ale mniej intensywnie niż w wiosnę, lato i wczesną jesienią biegam a teraz tylko w-f 4x w tygodniu + 1h basen tygodniowo, a	7	2011-03-01 16:23