kornjed

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2009 (14:08)

Data rejestracji 21.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co dodać do pierwszego cyklu - masa witam i proszę o pomoc. przymierzam się do pierwszego cyklu kreatynowego. mam ok. max 350 pln które mogę przeznaczyć na suplementy . miałem pomysł żeby kupić	7	2009-09-09 20:58
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka na początek MASA witam wszystkich ! w związku z tym że jest to mój pierwszy post proszę o wyrozumiałość mam świeżo 16 lat , wzrost 179 cm , ważę 71,5 kg . ćwiczę na siłowni regularnie od ok. 5 miesięcy, początkowo dwa	9	2009-03-25 20:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co dodać do pierwszego cyklu - masa	2009-09-10 15:43
Odżywki i suplementy	Co dodać do pierwszego cyklu - masa	2009-09-09 22:28
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka na początek MASA	2009-03-26 07:10
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka na początek MASA	2009-03-25 22:41